Przygotowujesz się do startu w XXVI Toyota EKO Półmaratonie Wałbrzych? A może dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z bieganiem? Zapraszamy na cykl bezpłatnych treningów biegowych, które pomogą Ci poprawić formę i odpowiednio przygotować się do wrześniowego startu.
Podczas kolejnych spotkań uczestnicy będą pracować nad najważniejszymi elementami treningu biegowego: wytrzymałością, szybkością, siłą biegową oraz tempem. Cykl zakończy spokojne rozbieganie tuż przed zawodami.
Harmonogram treningów
20 lipca | godz. 19:00
📍 Aqua Zdrój Wałbrzych
Temat: Wytrzymałość
27 lipca | godz. 19:00
📍 Aqua Zdrój Wałbrzych
Temat: Wytrzymałość + elementy szybkości
3 sierpnia | godz. 19:00
📍 Aqua Zdrój Wałbrzych
Temat: Siła biegowa
10 sierpnia | godz. 19:00
📍 Aqua Zdrój Wałbrzych
Temat: Tempo biegowe
17 sierpnia | godz. 19:00
📍 Stara Kopalnia w Wałbrzychu
Temat: Trening na trasie półmaratonu
31 sierpnia | godz. 19:00
📍 Aqua Zdrój Wałbrzych
Temat: Spokojne rozbieganie
Zapraszamy wszystkich miłośników biegania, niezależnie od poziomu zaawansowania. To doskonała okazja, aby trenować w grupie, zdobyć cenne wskazówki i dobrze przygotować się do startu w XXVI Toyota EKO Półmaratonie Wałbrzych. Na treningi nie trzeba się zapisywać, wystarczy przyjść i biec z nami. 😊
Do zobaczenia na treningach! 🏃♀️🏃♂️